今年もあと4ヶ月…！早い！今回から突然ですが《講師の夏休み》をお届けします♫1人目はこの方！
こんにちは！
アルコ音楽教室ピアノ講師の浅沼です。
今年の夏はとてつもなく暑い日が続きましたね(;O;)
コロナ禍の不安であまり外出できなかった方も多かったのではないでしょうか？
僕も昨年に続き今年はあまり外出せずおうち時間が多い夏でした。
何かおうちでできる新しいことを探してネットをポチポチと検索していたら出てきたのがコレ→表紙写真
ジュースクレンズというのを発見！もしかしたらみなさんはもうご存じだったかもしれませんが、初めて知りました。 いわゆる断食による健康法の一種ですね♪
休みで不摂生が続いていたので体をリセットするためにも早速挑戦してみました！
やり方はとても簡単で、一日なにも食べずに送られてきた6本のジュースと水だけを飲んで過ごすというもの。一日だったり三日間続けたりと期間は色々のようですが、僕は初挑戦ということもあり一日プログラムで行いました。
なにも食べないのは一日だけなんですが、前後の日に準備期間、回復期間を１～２日とる必要があり、その期間は食べるものや食べる量をかなり調整しなくてはいけません。カフェインもNGです。コーヒー好きの僕にはこれがきつかった(T_T) 2日前から準備期間をとったのですが、お腹がペコペコでした(笑)
その準備期間のかいもあってか実際のジュースクレンズの日はあまり空腹感なく過ごせました♪
不摂生で増えた体重も元に戻り、夜もよく眠れて朝の目覚めもとてもよかったです(^^)
しかしまたやるかと言われると、コーヒーと美味しいものが大好きな僕は「う～ん」と答えてしまいますね(*´▽｀*) 次やるとすればお正月明けですかね(笑)
みなさんももし興味があればぜひ試してみてください、体がすっきりしますよ！あ、でもお腹すくんで連休中がおススメです！
以上、通販番組みたいな夏休みの思い出でした！(笑)
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